Obóz Siatkarski na Mazurach

Codzienne zajęcia prowadzi wykwalifikowana kadra, oferując co najmniej 20 godzin treningów przez cały obóz, pełnych sportowej rywalizacji i dobrej zabawy. Zajęcia sportowe odbywać się będą na terenie obiektu na boisku wielofunkcyjnym z nawierzchnią poliuretanową jak również na boisku do siatkówki plażowej. Będziemy również korzystać okazjonalnie z hali sportowej COS lub MOSiR w Giżycku. Strefa siatkówki 🏐 Podstawy piłki siatkowej i technika odbić - Podczas treningów uczestnicy poznają techniki odbić, prawidłową postawę, zagrywkę i wyćwiczą mocny atak. Nauczą się łączyć precyzję i kontrolę w każdym odbiciu, aby zyskać przewagę na boisku. 🏐 Taktyka i czytanie gry - Zawodnicy będą analizować elementy gry, ustalone schematy i formacje, aby lepiej przewidywać ruchy przeciwnika. 🏐 Rozwój umiejętności technicznych - Trening obejmuje odbicia sposobem górnym i dolnym, atak siłowy, kiwkę oraz plas, a także skuteczną grę w obronie z efektownymi padami i rzutami. 🏆Sędziowanie i zasady gry - W ramach nauki sędziowania młodzi siatkarze poznają zasady i sposoby komunikacji sędziów, a także będą mogli spróbować swoich sił w tej roli. 🤸‍♀️Stick to the Wall – zabawa i równowaga - Uczestnicy będą wykazywać się sprytem, zwinnością i równowagą, biorąc udział w tej zabawnej konkurencji. 👁️✋👣Refleks i koordynacja z BLAZEPOD - Sprawdzimy refleks i pokażemy ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu BLAZEPOD, aby poprawić koordynację oko-ręka-noga. 🤝 Drużyna i współpraca na boisku - Zrozumienie roli zespołu oraz odpowiedniego ustawienia na boisku pozwala młodym siatkarzom osiągnąć sukces przez wzajemne wsparcie i współpracę. Ćwiczenia integracyjne pomogą im lepiej się komunikować i działać jako jedność. 😴Wpływ snu na sportowe osiągnięcia - Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji mięśni i utrzymaniu wysokiej wydolności fizycznej, co bezpośrednio wpływa na wyniki w sporcie. Dobrze przespana noc wspiera koncentrację i refleks, które są niezbędne na boisku. 🥗Zdrowa dieta i regeneracja - Zajęcia dotyczące zdrowego odżywiania pomogą uczestnikom zrozumieć wpływ diety na regenerację i formę fizyczną. Analiza żywienia pokaże im, jak zdrowe nawyki wspierają wyniki sportowe i poprawiają samopoczucie. 🏃Przygotowanie fizyczne – siła i szybkość. Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu siłowego, szybkościowego i stretchingu, które poprawią ich formę. Woda przede wszystkim! 🚣🏻‍♀️Żeglarska zajawka na jachtach Omega– w załodze z instruktorem– sternikiem będziemy się oswajać z przechyłami, nowymi nazwami i kierunkami wiatru. 🏄‍♀️SUP. Będziemy pływać na dużej, dobrze wyprofilowanej i bardzo wypornej desce za pomocą lekkiego wiosła. SUP to idealny wstęp do każdego sportu wodnego 🛶Kajaki. Wakacyjna wyprawa po jeziorze Niegocin 🌊Rowery wodne. Wycieczki po jeziorze to nie tylko relaks, ale również super obozowa integracja. 🌊Pontony. Zawody na przepłynięcie określonej odległości w jak najkrótszym czasie. 🌊Zabawy wodne, piłka wodna i doskonalenie umiejętności pływania. 🌊Baloniada. Rozgrywka za pomocą balonów wypełnionych wodą 🌊Bubble Battle. Specjalny magazynek (wiadro z wodą), naboje (gąbki), odrobina piany i super zabawa! 🌊Ślizg wodny. Specjalna mata do jazdy na brzuchu i nie tylko! 🌊Tratwy. Samodzielna budowa zakończona wyścigiem Przygoda 💥Paintball pneumatyczny. Emocjonująca rozgrywka pomiędzy Uczestnikami korzystający z innowacyjnych markerów pneumatycznych. Podczas zajęć zapewniamy specjalne ubranie, maski ochronne, markery i kulki z farbą. 🏹Archery Tag. Gra zespołowa, gdzie uczestnicy strzelając z łuków i chroniąc się za przeszkodami terenowymi próbują pokonać przeciwną drużynę. Oczywiście strzały są zakończone miękkimi i bezpiecznymi gąbkami, a uczestnicy są wyposażeni w maski. 🌲Leśny survival. Podstawowe techniki przetrwania, budowa szałasu, tropienie, stosy ogniskowe i orientacja w terenie. 🗺️Zajęcia INO. Nauka posługiwania się mapą i kompasem, czyli wstęp do pierwszych imprez na orientację. Ponadto w programie 🏞️wycieczka do Giżycka ze zwiedzaniem Twierdzy Boyen 🏖️beztroskie plażowanie i kąpiele w jeziorze pod okiem ratownika WOPR 🔥ogniska z pieczeniem kiełbasek i szantami 🎉dyskoteka przebierana w klimacie Pirackim 🤝team building czyli gry i zabawy integracyjne 💪rozgrzewki poranne z wykorzystaniem siłowni zewnętrznej 🧩quizy i konkursy z nagrodami 🎲kultowe gry planszowe, karciane i towarzyskie 🌳ekologiczne DIY - zajęcia twórcze 🎬wieczorne kino letnie