Młodzieżowy Obóz Ogólnosportowy na Mazurach

Treningi odbywać się będą na terenie obiektu na boisku wielofunkcyjnym z nawierzchnią poliuretanową. Będziemy również korzystać okazjonalnie z hali sportowej COS lub MOSiR w Giżycku. Nowy dzień – nowa dyscyplina ⚽️Piłka nożna. Nauka prowadzenia piłki, taktyki, strzały do celu z daleka niczym Robert Lewandowski oraz moc emocji przy rozgrywkach. 🏀Koszykówka. Rzuty, kozłowanie, prowadzenie piłki, współpraca zespołowa – to wszystko tworzy emocjonujące i dynamiczne rozgrywki w formie 5x5,3x3 oraz 1x1! 🏐Siatkówka. Mocny serwis, precyzyjne przyjęcie i współpraca w zespole – podczas treningów nauczysz się podstaw i dopracujesz swoje umiejętności, aby grać coraz lepiej i czerpać radość z każdej gry. 🏃🏻Biegowa zabawa. W naszych treningach wykorzystamy elementy zabawy biegowej takie, jak trucht, przebieżki, rytmy, piramida biegowa czy interwały. 💪Fitness challenge. Znasz już zumbę, step, crossfit, pilates lub aerobik? W czasie jednego obozu spróbujesz różnych odsłon fitnessowej zajawki wspaniale się przy tym bawiąc. 👟Test wyskoku. Przy pomocy specjalnego urządzenia sprawdzimy twój wyskok oraz pokażemy ćwiczenia pozwalające wzmocnić siłę wyskoku potrzebną do uderzeń z główki. 🤸‍♂️Refleks i koordynacja z BLAZEPOD. Sprawdzimy refleks i pokażemy ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu BLAZEPOD, aby poprawić koordynację oko-ręka-noga. 🏃🏻Stick to the wall. Konkurencja w której będzie trzeba wykazać się sprytem, zwinnością oraz równowagą, a przy tym wspaniale się bawiąc. Zdrowe żywienie 🍏Podstawy zdrowej diety. Co jeść, a czego unikać, aby poprawiać swoje wyniki? 🥦Suplementacja i mikroelementy. Opowiemy Ci, jakie witaminy są dla sportowców najważniejsze i jak bilansować posiłki aby dostarczały najważniejszych składników - witamin i minerałów. ⚙️Twoje BMI. Obliczymy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, omówimy znaczenie wyniku i jak go wykorzystać. ⚙️Sen i relaks. Omówimy wpływ dobrego snu oraz czasu na relaks które to przekładają się na regenerację organizmu po wysiłku i nie tylko. Woda przede wszystkim! 🚣🏻‍♀️Żeglarska zajawka na jachtach Omega– w załodze z instruktorem– sternikiem będziemy się oswajać z przechyłami, nowymi nazwami i kierunkami wiatru. 🏄‍♀️SUP. Będziemy pływać na dużej, dobrze wyprofilowanej i bardzo wypornej desce za pomocą lekkiego wiosła. SUP to idealny wstęp do każdego sportu wodnego 🛶Kajaki. Wakacyjna wyprawa po jeziorze Niegocin 🌊Rowery wodne. Wycieczki po jeziorze to nie tylko relaks, ale również super obozowa integracja. 🌊Pontony. Zawody na przepłynięcie określonej odległości w jak najkrótszym czasie. 🌊Zabawy wodne, piłka wodna i doskonalenie umiejętności pływania. 🌊Baloniada. Rozgrywka za pomocą balonów wypełnionych wodą 🌊Bubble Battle. Specjalny magazynek (wiadro z wodą), naboje (gąbki), odrobina piany i super zabawa! 🌊Ślizg wodny. Specjalna mata do jazdy na brzuchu i nie tylko! 🌊Tratwy. Samodzielna budowa zakończona wyścigiem Przygoda 💥Paintball pneumatyczny. Emocjonująca rozgrywka pomiędzy Uczestnikami korzystający z innowacyjnych markerów pneumatycznych. Podczas zajęć zapewniamy specjalne ubranie, maski ochronne, markery i kulki z farbą. 🏹Archery Tag. Gra zespołowa, gdzie uczestnicy strzelając z łuków i chroniąc się za przeszkodami terenowymi próbują pokonać przeciwną drużynę. Oczywiście strzały są zakończone miękkimi i bezpiecznymi gąbkami, a uczestnicy są wyposażeni w maski. 🌲Leśny survival. Podstawowe techniki przetrwania, budowa szałasu, tropienie, stosy ogniskowe i orientacja w terenie. 🗺️Zajęcia INO. Nauka posługiwania się mapą i kompasem, czyli wstęp do pierwszych imprez na orientację. Ponadto w programie 🏞️wycieczka do Giżycka ze zwiedzaniem Twierdzy Boyen 🏖️beztroskie plażowanie i kąpiele w jeziorze pod okiem ratownika WOPR 🔥ogniska z pieczeniem kiełbasek i szantami 🎉dyskoteka przebierana w klimacie Pirackim 🤝team building czyli gry i zabawy integracyjne 💪rozgrzewki poranne z wykorzystaniem siłowni zewnętrznej 🧩quizy i konkursy z nagrodami 🎲kultowe gry planszowe, karciane i towarzyskie 🌳ekologiczne DIY - zajęcia twórcze 🎬wieczorne kino letnie