Treningi: 6h dziennie! boiskach zewnętrznych, siłowni i na Hali Widowiskowo Sportowej w Mrągowie
W programie
treningi motoryczne , trening wytrzymałościowy, trening siły
treningi technik indywidualnych
nauka przepisów i sędziowania
trening typu cross-obwodowy
nauka i doskonalenie ataku 1on1
nauka i doskonaleni ataku pozycyjnego
nauka i doskonalenie obrony 1on1
nauka i doskonalenie obrony zespołowej
integracja
trening mentalny
trening mobility-Mobility trening to prosty i kompleksowy zestaw metod, które pozwalają na zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz poprawę ich funkcjonowania.
relaks na plaży i sporty wodne SUPy
warsztaty zdrowego odżywiania sportowca
dobra zabawa i dużo pracy!
Relaks – zajęcia wodne na SUPach, kąpielisko, paintball!
